Przetwory warzywne
Bakłażan [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.1 | 0.1 | 3.8 | 21 |
Dalej ->.....
Bób [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
7.1 | 0.4 | 8.2 | 66 |
Boćwina [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.1 | 0.5 | 1.1 | 17 |
Brokuły [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
3 | 0.4 | 2.7 | 27 |
Brukselka [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
4.7 | 0.5 | 3.3 | 37 |
Burak [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.8 | 0.1 | 7.3 | 38 |
Cebula [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.4 | 0.4 | 5.2 | 30 |
Chrzan [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
4.5 | 0.6 | 10.8 | 67 |
Cukinia [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.2 | 0.1 | 2.2 | 15 |
Cykoria [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.7 | 0.2 | 3.1 | 21 |
Czosnek [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
6.4 | 0.5 | 28.5 | 146 |
Dynia [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.3 | 0.3 | 4.9 | 28 |
Fasola biała, nasiona suche [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
21.4 | 1.6 | 45.9 | 288 |
Fasola szparagowa [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.4 | 0.2 | 3.7 | 27 |
Groch, nasiona suche [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
23.8 | 1.4 | 45.2 | 293 |
Groszek zielony [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
6.7 | 0.4 | 11 | 75 |
Jarmuż [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
3.3 | 0.7 | 2.3 | 29 |
Kalafior [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.4 | 0.2 | 2.6 | 22 |
Kalarepa [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.2 | 0.3 | 4.3 | 29 |
Kapusta biała [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.7 | 0.2 | 4.9 | 29 |
Kapusta czerwona [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.9 | 0.2 | 4.2 | 27 |
Kapusta pekińska [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.2 | 0.2 | 1.3 | 12 |
Kapusta włoska [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
3.3 | 0.4 | 5.2 | 38 |
Koper ogrodowy [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.8 | 0.4 | 2.8 | 26 |
Kukurydza, kolby [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
3.7 | 1.5 | 20.1 | 110 |
Marchew [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1 | 0.2 | 5.1 | 27 |
Ogórek [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
0.7 | 0.1 | 2.4 | 13 |
Papryka czerwona [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.3 | 0.5 | 4.6 | 28 |
Papryka zielona [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.1 | 0.3 | 2.6 | 18 |
Pietruszka, korzeń [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.6 | 0.5 | 5.6 | 38 |
Pietruszka, natka [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
4.4 | 0.4 | 4.8 | 41 |
Pomidor [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
0.9 | 0.2 | 2.4 | 15 |
Por [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.2 | 0.3 | 3 | 24 |
Rabarbar [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
0.5 | 0.1 | 1.4 | 9 |
Rzepa [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.1 | 0.3 | 4.7 | 26 |
Rzodkiewka [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1 | 0.2 | 1.9 | 14 |
Sałata [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.4 | 0.2 | 1.5 | 14 |
Seler korzeniowy [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.6 | 0.3 | 2.8 | 21 |
Seler naciowy [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1 | 0.2 | 1.8 | 13 |
Soczewica czerwona, nasiona suche [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
25.4 | 3 | 48.6 | 327 |
Soczewica, kiełki [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
9 | 0.6 | 19.1 | 119 |
Soja, kiełki [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
13.1 | 6.7 | 7 | 141 |
Soja, nasiona suche [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
34.3 | 19.6 | 17 | 382 |
Szczaw [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.1 | 0.8 | 2.3 | 21 |
Szczypiorek [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
4.1 | 0.8 | 1.4 | 29 |
Szparagi [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.9 | 0.2 | 2.2 | 18 |
Szpinak [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
2.6 | 0.4 | 0.4 | 16 |
Ziemniaki późne [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.9 | 0.1 | 18.9 | 85 |
Ziemniaki wczesne [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.8 | 0.1 | 15 | 69 |
Ziemniaki, średnio [w 100g]: | |||
Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany (strawne) [g] | Wartość energetyczna [kcal] |
1.9 | 0.1 | 16.8 | 77 |